Reset Podcast | إعادة ضبط

Por: Rasha Alhaddar - رشا الهدار

في داخلك نظام أصلي — أدوات خُلقت معك، تامة وكافية. بس الحياة علّمتك تشك فيها.

كل أسبوع حلقة واحدة نرجع فيها لهذا النظام. خفيفة، مباشرة، وتشبهك.

نتحدث عن: الأنماط اللي تتكرر دون وعي، إرضاء الناس والهوية، العقل والجسد، التحوّل الحقيقي، عادات الوعي، والعودة لما تعرفه أصلاً.

أنا رشا — مرشدة تحوّل، خلفيتي بين الهندسة والـ
CBT و REBT واليوغا التقليدية.
أشتغل بثلاث لغات: العربية، الإنجليزية، التركية.

حلقة جديدة كل سبت ☕

📩 للجلسات الفردية والتواصل:
coachrashaalhaddar@gmail.com

24 episodios disponibles

أحدث حلقات البودكاست Reset Podcast | إعادة ضبط

اعادة ضبط الحلقة 24 | حين يصبح التغيير تهمة 16/05/2026

اعادة ضبط الحلقة 23 | القوانين اللي تتحكم في حياتك بدون ما تدري — وكيف تكتشفها 09/05/2026

اعادة ضبط الحلقة 22 | تتحرك للأمام أو تهرب للأمام؟ 11/04/2026

اعادة ضبط الحلقة 21 | المزاج — ليش يتقلب فجأة؟ 04/04/2026

اعادة ضبط الحلقة 20 | ارضاء الناس غاية لا تدرك 28/03/2026

اعادة ضبط الحلقة 19 | ليش تتكرر نفس الأحداث في حياتك؟ 14/03/2026

اعادة ضبط الحلقة 18 | ليش الناس تتغير؟ 07/03/2026

اعادة ضبط الحلقة 17 | تغيير العادات : كيف تبني عادات ناجحة تستمر؟ 28/02/2026

اعادة ضبط الحلقة 16 | تغيير علاقاتك بدون حذف أحد! 21/02/2026

اعادة ضبط الحلقة 15 | ليش تتحقق الأشياء اللي ما نبغاها في حياتنا؟ 14/02/2026

اعادة ضبط الحلقة 14 | تقبل المشاعر - الطريق الحقيقي للسلام والصحة النفسية 07/02/2026

اعادة ضبط الحلقة 13 | ليش الامتنان لا يشتغل معك؟ — وكيف تجعله يشتغل 31/01/2026

اعادة ضبط الحلقة 12 | قوة النوايا والتركيز - كيف تبدأ في اختيار وتشكيل واقعك في الحياة؟ 24/01/2026

اعادة ضبط الحلقة 11 | الخوف اللي تحسه — هل هو فعلاً خوفك؟ 17/01/2026

اعادة ضبط الحلقة 10 | لماذا تتكرر نفس مشاكلك 03/01/2026

اعادة ضبط الحلقة 9 | كيف تشكّلت حياتك دون وعي؟ 27/12/2025

اعادة ضبط الحلقة 8 | تذكير من القلب – حلقة غير مخطط لها 24/12/2025

اعادة ضبط الحلقة 7 | مقولة لا تسمع لقلبك: من أين تأتي المشاعر علميًا؟ 20/12/2025

اعادة ضبط الحلقة 6 | ٣ قرارات غيّرت كيف أرى حياتي 13/12/2025

اعادة ضبط الحلقة 5 | لا تكون شخص إيجابي… تعرّف على الإيجابية الصحية 29/11/2025

1 2 التالي Última »

Reset Podcast | إعادة ضبط

أحدث حلقات البودكاست Reset Podcast | إعادة ضبط

Podcasts Activos